Everyone

AST Inc

Jelly Bean

Get fit with Spartan Bodyweight , no equipment required!
Just minutes a day to build muscle and lose belly fat at home.
High quality simple workout routines for beginners and athletes.

Each workout is video followed,with set of muscles involved instructions.

There are two types of workouts,with timer and reps.

-The timer workout contains a timer that will inform you when the round/rest starts and finishes.Also there is a sound that marks the end and start of the round/rest.

-The reps workout type work by pressing Done on the bottom of the exercise,and when you want to start the exercise to to press begin.

The exercises contain 48 exercises that will show the muscle group that it targets.

Major muscle groups that the workouts hit:

- Abdominals
- Back
- Biceps
- Calf
- Chest
- Forearms
- Legs
- Shoulders
- Triceps

The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the workouts.
These workout circuits are going to help to build your body at home. 

So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.

Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.

Chromecast support: Watch all exercise videos on your PC or TV screen via Chromecast.

Main function of this app is cardio, bodyweight and aerobics - better fitness, body health, fast metabolism for fat burning with a workout plan and exercise training program.
Everything packed in workout these mixes.
Cergaskan diri dengan Spartan Berat badan, tidak ada peralatan yang diperlukan!
Hanya beberapa minit sehari untuk membina otot dan kehilangan lemak perut di rumah.
rutin senaman mudah yang berkualiti tinggi untuk pemula dan atlet.

Setiap senaman adalah video diikuti, dengan set otot yang terlibat arahan.

Terdapat dua jenis latihan, dengan pemasa dan wakil.

-The Senaman pemasa mengandungi pemasa yang akan memberitahu anda apabila pusingan selebihnya memulakan / dan finishes.Also terdapat bunyi yang menandakan akhir dan permulaan pusingan / berehat.

-The Wakil kerja jenis senaman dengan menekan Selesai di bahagian bawah latihan, dan apabila anda ingin memulakan senaman untuk menekan bermula.

Latihan mengandungi 48 latihan yang akan menunjukkan kumpulan otot yang ia mensasarkan.

kumpulan otot utama yang latihan melanda:

- abdominals
- Back
- Biceps
- Anak Lembu
- dada
- lengan
- Kaki
- Bahu
- Triceps

Tujuan aplikasi ini adalah untuk membawa anda pada bentuk yang terbaik pada peralatan home.No diperlukan untuk melakukan apa-apa daripada latihan.
Ini litar senaman akan membantu untuk membina badan anda di rumah.

Jadi tidak ada keperluan untuk rutin GYM.
Latihan yang gila tulen untuk kehilangan lemak perut dan untuk mengepam otot seterika anda.
Dengan latihan dan latihan, anda akan mendapat kekuatan fungsi, explosiveness (kuasa letupan) dan badan ditakrifkan.

Campurkan mereka latihan untuk meningkatkan kestabilan, stamina, ketangkasan dan koordinasi.
App adalah berdasarkan HIIT regimen (tinggi intensiti latihan Interval), yang akan meningkatkan kardio anda dan cepat sehingga kehilangan lemak anda.

sokongan Chromecast: Menonton semua video latihan pada PC atau TV skrin anda melalui Chromecast.

Fungsi utama aplikasi ini adalah kardio, berat badan dan senamrobik - kecergasan yang lebih baik, kesihatan badan, metabolisme cepat untuk membakar lemak dengan pelan senaman dan program latihan senaman.
Semua dibungkus dalam senaman campuran ini.


Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

Versi Terkini Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT

Versi lain